Travailler sans bureau

Travailler à la maison peut être un excellent moyen de tirer le meilleur parti de votre journée, mais il est également facile de se laisser distraire par la télévision et les autres activités domestiques. Si vous voulez rester productif et concentré à la maison, essayez d’aménager un espace de travail dédié avec un minimum de distractions.

Éliminez les distractions

Si vous cherchez à vous concentrer, voici quelques conseils :

• Éteignez votre téléphone. Si vous travaillez depuis votre maison ou un café, désactivez les notifications sur votre téléphone afin que seules les personnes désignées puissent vous interrompre.
• Fermez vos onglets de courriel et de réseaux sociaux. Ne vous laissez pas distraire par ce qui se passe en ligne – c’est à cela que sert le déjeuner !
• Trouvez un endroit calme pour travailler. S’il y a trop de distractions autour de vous, trouvez un autre endroit où le niveau sonore est plus faible. Une bibliothèque ou un espace de coworking comme on en trouve sur Peerspace Paris peuvent être idéaux.

Décidez d’un horaire de travail qui vous convient

Si vous travaillez à la maison, essayez de créer un espace séparé où vous pourrez vous concentrer sur votre travail. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il faille installer des murs et des portes ; cela peut être aussi simple que de créer une zone séparée du reste de la maison (comme avoir un bureau dans une pièce) ou simplement fermer toutes les pièces sauf une avec une porte donnant sur votre porche ou votre terrasse, ce qui pourrait vous donner un peu d’intimité par rapport aux autres membres de la famille qui pourraient vouloir vous interrompre. Vous pouvez également utiliser des écouteurs s’il y a du bruit venant d’ailleurs dans la maison – veillez simplement à ne pas vous laisser distraire par les conversations que les autres ont autour de vous !

Si vous choisissez de travailler dans un café, essayez d’en trouver un où il n’y a pas trop de bruit ambiant, et où les gens ne parlent pas fort autour de vous (ou pire : fort sur leur téléphone). Le but est de créer un environnement suffisamment propice à la concentration sur le travail pour que, lorsque quelqu’un vous demande comment vont les choses dans le cadre d’un projet ou d’une tâche, il n’ait pas l’impression de poser une question au hasard parce qu’il a remarqué que le temps qui s’est écoulé depuis son dernier contact avec cette personne était différent de celui qui s’était écoulé avant.

Créez une liste de choses à faire chaque matin

Ensuite, classez vos tâches par ordre d’importance. Commencez par les plus importantes, puis passez aux moins importantes. Vous pouvez établir des priorités en fonction de l’importance (de la réalisation de l’objectif), du temps (combien de temps cela prendra) ou du coût (combien cela coûtera).

Par exemple, si vous avez un projet à rendre au travail aujourd’hui et que votre fils doit être récupéré à l’école dans 2 heures, ce serait un élément en haut de votre liste car il a à la fois une grande importance et une contrainte de temps. Autre exemple : si vous voulez vous acheter quelque chose dont vous n’avez pas vraiment besoin et qui ne vous aidera pas à atteindre vos objectifs, comme un nouveau téléviseur, ce ne sera pas aussi important que d’autres choses comme le paiement des factures ou l’argent qui vous reste à la fin du mois pour pouvoir sortir dîner avec des amis une fois tous les quelques mois sans vous sentir coupable de dépenser trop d’argent à chaque fois parce que c’est ce que font les adultes !

Faites des pauses régulières

Vous devez faire des pauses régulières, même si vous ne pensez pas en avoir besoin. La meilleure façon de le faire est de régler un minuteur pour 15 à 20 minutes et de vous lever de votre bureau. Vous pouvez utiliser ce temps de pause pour vous promener dans le bureau, vous étirer à votre bureau ou tchatter avec un collègue. Une pause peut également être consacrée à quelque chose qui requiert moins d’exigence que ce que vous faisiez auparavant (comme vérifier les courriels).

Le but de ces pauses est de permettre à votre cerveau de se reposer d’une concentration intense et de lui laisser le temps de passer d’une tâche à une autre. Si possible, réservez un moment dans la journée où il n’y a rien d’autre de prévu pour que cela se fasse automatiquement ; sinon, essayez de faire des pauses de 10 à 15 minutes toutes les 2 heures environ tout au long de la journée, à différents intervalles.

Sortez de chez vous de temps en temps

Si vous devez travailler à la maison, il est important de faire des pauses loin de l’écran et de sortir. Pour ce faire, vous pouvez vous promener dans votre quartier ou vérifier les boutiques locales. Vous pouvez également déjeuner avec vos collègues dans un restaurant voisin.

Dormez suffisamment et faites de l’exercice

Si vous travaillez à la maison, il peut être tentant de ne pas aller à la salle de sport et/ou de faire la grasse matinée. Ce sont deux choses qui sont importantes pour votre santé physique. L’exercice est également bon pour la santé mentale, alors si vous passez une mauvaise journée au travail ou si vous avez simplement besoin d’un moment de répit, essayez de vous promener dehors ou de faire autre chose qui fasse bouger votre corps.

Il y a de nombreux avantages à être son propre patron, mais il y a aussi quelques challenges. Il est important de s’assurer que vous restez sur la bonne voie même si vous n’avez pas de bureau ou d’horaire fixe. Nous espérons que ces conseils vous ont aidés !